فوبی یا هراس چیست؟

تعریف هراس: زندگی را بی ترس سپری کردن ممکن نیست. همه ما مواقعی را همراه گونه ای ترس از قبیل اولین صحبت در مقابل جمع تجربه کرده ایم ؛ مواقعی مثل امتحان دادن که اندکی ترس در واقع مفید هم... ادامه

پرسش مهر 97 رئیس جمهور  ,بهترین پاسخ به پرسش مهر 98-1397 نوزدهم

پرسش مهر 97 پرسش مهر 97 رئیس جمهور یکی از پر طرفدار ترین فراخوان ها و بخشنامه هایی است که در طول سال تحصیلی به دانش آموزان و فرهنگیان محترم ابلاغ می گردد.این فراخوان در واقع بیشتر از... ادامه

جلوگیری از استرس با چند راهکاری که آرامش را به شما برمی‌گرداند

  2-11- آموزش مهارتهای مدیریت بر استرس افرادی که نمی‌توانند استرس های زندگی را از طریق کوششهای خود یا حمایت دیگران کاهش دهند،می‌توانند از یادگیری تکنیک های مدیریت بر استرس بهره... ادامه

راهنمای خرید اسکنر

تمامی اسکنرها به یک شکل ساخته نشده‎اند. حتی اگر شما آخرین مدل موجود در بازار را خریداری کنید، ممکن است به درد کاری که بخواهید نخورد، وقت خود را هدر دهید، نتایج غیر مطلوبی با آن بگیرید... ادامه

راه هایی واسه کنترل خشم؛ چه جوری نگذاریم خشم ما رو کنترل کنه 

No Comments

همه ما بعضی وقتا عصبانی میشیم. اما اگه خودمون رو کنترل نکنیم، این عصبانیت می تونه رابطه ما با بقیه یا راه شغلی مون رو نابود کنه. اما واسه کنترل خشم چیکار باید کرد؟ چه جوری اجازه ندیم... ادامه